１．はじめに

うつ病や自殺が切実な社会問題となっています。

なんとかしなければ・・・
でも、何をすればいいのでしょうか？

私たちみんながすぐにできることがあります。
それは、自分自身を、そして自分の身近な人を
大切にすることです。

もちろん、あなた一人が頑張れば解決する
という問題ではありません。
困ったときには、身近な人に話したり、
さまざまな相談の窓口で相談してください。

うつ病や自殺から私たちを守るのは専門家だけではありません。
むしろ私たちみんなが主役です。

「自分自身を、そして自分の身近な人を大切にする」

そんな、当たり前のことが、うつ病や自殺を防ぐ一番の方法なのです。