Q1　むし歯や歯周病(ししゅうびょう)にならないためにはどうしたらよいですか？

A1　
ていねいな歯磨きをしましょう。
　むし歯や歯周病(ししゅうびょう)の主な原因は歯垢（しこう）です。

歯垢は口の中の細菌のかたまりです。
歯垢は歯の溝、歯と歯の間、歯と歯ぐきの境目につきやすいです。　　　　
食べたら磨く(みがく)を実行し、１日３回歯を磨きましょう。

歯ブラシの大きさは、歯ブラシの部分が小さくて幅がスリムなものを選びましょう。

歯ブラシの毛の硬さは「普通」のもので、毛が広がっていないものを使いましょう。
そして、１歯づつ磨くよう小さく動かしましょう。

歯ブラシだけでは歯と歯の間や治療した歯の清掃が不十分な場合、糸ようじや歯間(しかん)ブラシも使ってください。

歯の磨き方、歯の清掃道具は、一人ひとりの口の状態で違いますからかかりつけ歯科医院で歯科医師・歯科衛生士等専門の人から指導を受けるといいでしょう。

口の中を観察する

痛くなくてもむし歯や歯周病(ししゅうびょう)になっていることがあります。
日頃から鏡を使って自分の歯や歯ぐきをよく見ておきましょう。

定期的に歯科検診を受けましょう

年(ねん)１〜２回は、歯科医院で検診を受けましょう。　
かかりつけ歯科医による定期検診は、むし歯や歯周病(ししゅうびょう)の予防になり 効果的です。

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Q2　寝たきりの家族の歯の治療をしてあげたいのですが、どうしたらよいですか？

A2　訪問歯科診療で治療してもらうことが出来ます。かかりつけ歯科医院に問い合わせてください。  かかりつけ歯科医院がない場合は市町村の役場・地域の歯科医師会へ連絡してください。