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| 栄養表示制度と健康づくりのための食品をご存じですか? |
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< 栄養表示基準とは >
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食品において、その栄養成分の量や熱量に関する表示がなされているものがあります。これらは、栄養表示基準により定められた表示すべき内容及び方法に従って表示することになっています。
(栄養表示は強制ではありません。) |
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表示の対象となる栄養成分は、
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たんぱく質、脂質、炭水化物、無機質(亜鉛、カリウム、カルシウム、クロム、セレン、鉄、銅、ナトリウム、マグネシウム、マンガン、ヨウ素、リン)、ビタミン(ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンK、葉酸)です。 |
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栄養成分の表示方法は、
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栄養成分の量や熱量に関する表示は、次の順番で表示されます。 |
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熱量、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、その他の栄養成分 |
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炭水化物の代わりに、糖質及び食物繊維で表示されることもあります。 |
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100g、100ml、1食分、1包装分、その他の1単位あたりで表示され、含有量の表示は、1定値で記載される場合と、○○〜○○gのように、下限値及び上限値の幅で記載される場合があります。 |
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単純に量を表示するだけでなく、高○○、△△入り、低□□、××オフなどの表示をする場合もあります。この場合は、含有量が定められた基準を満たしていることが必要になります。 |
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※ ナトリウムは次の計算式で、食塩に換算できます。
ナトリウム(mg) × 2.54 ÷ 1000 = 食塩(g) |
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| 表示例 |
< ビスケット >
栄養成分表示
1袋(75gあたり)
| 熱量 |
390kcal |
| たんぱく質 |
5.3g |
| 脂質 |
19.1g |
| 炭水化物 |
49.1g |
| ナトリウム |
311mg |
| カルシウム |
20mg |
| 鉄 |
1.4mg |
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< 低脂肪ヨーグルト >
栄養成分表示
100gあたり
| 熱量 |
67kcal |
| たんぱく質 |
3.1g |
| 脂質 |
0.5g |
| 炭水化物 |
12.6g |
| ナトリウム |
45mg |
| カルシウム |
100mg |
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< 栄養機能食品とは >
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栄養機能食品は、栄養素の補給・補完のために利用されることを目的とした食品で、栄養素の機能の表示をして販売される食品です。
栄養機能食品として販売するためには、一日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分量が定められた上・下限値の範囲内にある必要があります。また、栄養機能表示だけでなく、注意喚起表示等も表示する必要があります。
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| パッケージ表示例 ※太字は栄養機能食品としての義務表示事項 |
< 商品名 ○○○○ >
栄養機能食品(カルシウム)
カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。
「食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。」
| 名称 |
: |
カルシウム含有食品 |
| 原材料名 |
: |
・・・、・・・、・・・ |
| 賞味期限 |
: |
欄外に記載 |
| 内容量 |
: |
○○g |
| 製造者 |
: |
△△株式会社 |
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| 栄養成分表示 |
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1粒あたり |
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エネルギー○kcal、たんぱく質○g、脂質○g、炭水化物○g、ナトリウム○g、カルシウム○mg |
| 1日当たり摂取目安量 |
: |
1日当たり2粒を目安にお召し上がりください。 |
| 摂取の方法及び摂取をする上での注意事項 |
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水に溶かしてお召し上がりください。本品は多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。 |
| 1日当たりの摂取目安量に含まれる当該栄養成分の量が栄養素等表示基準値に占める割合 |
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カルシウム○% |
調理又は保存の方法
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保存は高温多湿を避け、開封後キャップをしっかり閉めて、早めにお召し上がり下さい。 |
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本品は、特定保健用食品と異なり、厚生労働大臣により個別審査を受けたものではありません。
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健康福祉部 健康増進課
電話 0242-29-5508
FAX 0242-29-5509 |
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